sobota, Sierpień 17, 2019
Strona 20

Domowe, bezpieczne sposoby na oczyszczenie organizmu

Detox

Nie sposób uniknąć toksyn, kiedy żyje się we współczesnym świecie. Są niemal wszędzie – we wdychanym powietrzu, jedzeniu, wodzie. Wiele codziennych dolegliwości wynika z ich nagromadzenia w organizmie. Mogą powodować problemy z układem trawiennym, nudności, osłabiać koncentrację i zwiększać senność. Jednak natura jest naszym sprzymierzeńcem w oczyszczaniu organizmu z trujących substancji. Jakie substancje nadadzą się do tego najlepiej? To przede wszystkim zioła, specjalne preparaty oraz tak zwane artykuły superfoods.

Jak wyleczyć ból gardła naturalnymi sposobami?

Jak wyleczyć ból gardła naturalnymi sposobami?

Uciążliwy ból gardła to objaw przeziębienia lub infekcji, który jest znany niemal każdemu. Zwłaszcza w sezonie jesiennym i zimowym łatwo jest nabawić się takich dolegliwości przez kontakt z kimś chorym lub zbyt niską temperaturę. Ból gardła towarzyszy także często osobom pracującym głosem, takim jak nauczyciele, wykładowcy czy wychowawcy w przedszkolu. Czy takie dolegliwości zawsze wymagają sięgania po leki? niekoniecznie. Można poradzić sobie z nimi za pomocą ziół.

Od jakiego planu treningowego najlepiej zacząć?

Od jakiego planu treningowego najlepiej zacząć?

Początki przygody z regularnym uprawianiem sportu mogą być niełatwe. Istnieje jednak kilka sposobów na to, żeby ułatwić sobie start nawet bez angażowania osobistego trenera. Po pierwsze, warto wybrać odpowiedni plan treningowy, dostosowany do poziomu zaawansowania, kondycji oraz czasu, którym dysponujemy.