Dieta i odchudzanie

Zalecana dieta różni się w zależności od tego, jak układa się nasz dzienny wzór aktywności. Osoba, która spędza większość dnia na pracy w pozycji...

Medycyna naturalna ma swoich zwolenników i przeciwników. Nie ulega jednak wątpliwości, że warto dać jej szansę w dobie, gdy apteki oferują coraz to nowsze...

Nie sposób uniknąć toksyn, kiedy żyje się we współczesnym świecie. Są niemal wszędzie - we wdychanym powietrzu, jedzeniu, wodzie. Wiele codziennych dolegliwości wynika z...

Odżywki oraz suplementy dla sportowców bywają dość kontrowersyjnym tematem. Dlaczego? Niektórym kojarzą się z oszustwem, pewnym rodzajem wsparcia z zewnątrz i zdobywania wyników z...

W ostatnich latach zapanowała moda na zdrowe odżywianie. Jest to trend jak najbardziej pozytywny i w pełni zrozumiały. Stajemy się coraz bardziej świadomi tego,...

Ostatnimi czasy bardzo często słyszy się w mediach rozmowy na temat witaminy D i jej wpływu na ludzki organizm. Niektóre opinie skupiają się na...

Istnieje kilka podstawowych błędów popełnianych przed osoby starające się schudnąć, które niweczą każdy, nawet największy wysiłek. Warto dowiedzieć się czego unikać, żeby starania nie...

Olej lniany to olej pozyskiwany z nasion lnu zwyczajnego. Posiada bardzo wiele korzystnych dla organizmu właściwości, które mogą być pomocne w wielu schorzeniach. Pozwala...

Rosnącą popularnością cieszą się ostatnio superfoods, czyli artykuły spożywcze o szczególnie wysokiej zawartości przyswajalnych składników odżywczych. Wśród nich prym wiedzie zielony jęczmień. Używa się...

W okresach zmniejszonej odporności organizm jest bardziej podatny na infekcje. Często dotykają nas one w okresie jesiennym oraz zimowym, a także wczesną wiosną. Jeżeli...