piątek, Grudzień 14, 2018

Co jeść, by czerpać jak najwięcej korzyści z biegania?

Zalecana dieta różni się w zależności od tego, jak układa się nasz dzienny wzór aktywności. Osoba, która spędza większość dnia na pracy w pozycji...

Oleje – jak wykorzystać ich siłę?

Medycyna naturalna ma swoich zwolenników i przeciwników. Nie ulega jednak wątpliwości, że warto dać jej szansę w dobie, gdy apteki oferują coraz to nowsze...

Domowe, bezpieczne sposoby na oczyszczenie organizmu

Nie sposób uniknąć toksyn, kiedy żyje się we współczesnym świecie. Są niemal wszędzie - we wdychanym powietrzu, jedzeniu, wodzie. Wiele codziennych dolegliwości wynika z...

Jak używać suplementów?

Odżywki oraz suplementy dla sportowców bywają dość kontrowersyjnym tematem. Dlaczego? Niektórym kojarzą się z oszustwem, pewnym rodzajem wsparcia z zewnątrz i zdobywania wyników z...

Jak zacząć zdrowo się odżywiać – catering dietetyczny z dostawą do...

W ostatnich latach zapanowała moda na zdrowe odżywianie. Jest to trend jak najbardziej pozytywny i w pełni zrozumiały. Stajemy się coraz bardziej świadomi tego,...

Wpływ witaminy D na organizm sportowca

Ostatnimi czasy bardzo często słyszy się w mediach rozmowy na temat witaminy D i jej wpływu na ludzki organizm. Niektóre opinie skupiają się na...

Odchudzanie – jakich błędów się wystrzegać?

Istnieje kilka podstawowych błędów popełnianych przed osoby starające się schudnąć, które niweczą każdy, nawet największy wysiłek. Warto dowiedzieć się czego unikać, żeby starania nie...

Olej lniany – kiedy warto go używać?

Olej lniany to olej pozyskiwany z nasion lnu zwyczajnego. Posiada bardzo wiele korzystnych dla organizmu właściwości, które mogą być pomocne w wielu schorzeniach. Pozwala...

Zielony jęczmień – superfood

Rosnącą popularnością cieszą się ostatnio superfoods, czyli artykuły spożywcze o szczególnie wysokiej zawartości przyswajalnych składników odżywczych. Wśród nich prym wiedzie zielony jęczmień. Używa się...

Czystek, czyli ziele o wielu właściwościach

Rosnącą popularnością wśród osób zainteresowanych dbaniem o zdrowie i profilaktyką cieszy się regularne picie naparu z czystka. Jest to roślina, której przypisuje się bardzo...