Dieta i odchudzanie

Wiele osób ma problemy z nadmiarem tkanki tłuszczowej zwłaszcza w okolicach ud, pośladków i brzucha. Niekiedy zachodzi konieczność usuwania tłuszczu, ponieważ zwykła dieta nie...

Jazda na rowerze należy do coraz częściej wybieranych aktywności. Coraz więcej osób wybiera rower jako środek codziennego transportu, wymieniając jego liczne zalety - brak...

Magnez nazywa się pierwiastkiem życia. Wynika to z faktu, że magnez uczestniczy w ponad trzystu zdarzeniach i procesach biochemicznych. To właśnie magnez decyduje o...

Powszechnie znany jest fakt, że najlepszym źródłem witamin i minerałów są warzywa, owoce oraz pełnowartościowe produkty pochodzenia zwierzęcego. Niestety, jeśli Twoje codzienne posiłki są...

Nawet charyzmatyczne trenerki fitness ani specjalistyczne diety nie pomogą, jeśli masz „słabą silną wolę” i tracisz motywację już po dwóch tygodniach odchudzania. Twój słomiany...

Ćwiczysz niemal codziennie, ale bicepsy nie rosną, a rzeźba nadal pozostawia wiele do życzenia? Chcesz biegać szybciej, skakać wyżej albo rzucać mocniej? Czasami mimo...

W opozycji do przytłaczającego tempa postępu i rozwoju cywilizacji coraz więcej osób sięga po naturalne, tradycyjne metody leczenia oraz zapobiegania chorobom. Nie wszystkie z...

Masło orzechowe ma prawie 600 kalorii w 100 gramach - to dużo, ale w rozsądnych ilościach orzechowy krem może stanowić zdrowy składnik diety. Warunek...

O tym, że warto jeść zdrowo wie chyba każdy. Pytanie jaka dieta będzie odpowiednia dla Twojego organizmu? Mówiąc o diecie nie mamy oczywiście na...

Nowalijki, czyli pierwsze wiosenne warzywa, zioła i owoce są idealnymi składnikami niskokalorycznej diety, dzięki której powitamy ciepłe pory roku zgrabną sylwetką. Co więcej, to...