Dieta i odchudzanie

Dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami – stronimy od fast foodów, cukru i przede wszystkim łakoci. Nie oznacza to wcale rezygnowania ze słodkich przyjemności....

Czy zastanawiałeś się kiedyś, który owoc, warzywo lub produkt ma najwięcej witaminy C? Zaskakująco wiele osób wskazuje cytrynę, bo jest kwaśna i tak jakoś...

Różnice pomiędzy kobietami a mężczyznami są widoczne gołym okiem, ale równie istotne jest to, co ukryte poza zasięgiem wzroku. Zwykle organizm mężczyzn jest bardziej...

Problemy z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej czy insulinooporność wymagają przede wszystkim wprowadzenia zmian w sposobie żywienia. Świetnym pomysłem jest skorzystanie z cateringu dietetycznego z niskim...

Tłuszcze to samo zło i najlepiej wyeliminować je z codziennej diety. Ten szkodliwy mit nadal niestety jest powielany na forach, blogach i portalach społecznościowych,...

Nie sposób uniknąć toksyn, kiedy żyje się we współczesnym świecie. Są niemal wszędzie - we wdychanym powietrzu, jedzeniu, wodzie. Wiele codziennych dolegliwości wynika z...

O dietach pudełkowych w ostatnim czasie zrobiło się głośno. Swego rodzaju nowy sposób na odchudzanie staje się coraz modniejszy i jak się okazuje, całkiem...

Mitów, które narosły wokół tego czy jajka są zdrowe, czy niekoniecznie jest bardzo dużo. Część z nich brzmi tak wiarygodnie, że wiele osób ma...

Nowalijki, czyli pierwsze wiosenne warzywa, zioła i owoce są idealnymi składnikami niskokalorycznej diety, dzięki której powitamy ciepłe pory roku zgrabną sylwetką. Co więcej, to...

Prawidłowe parzenie Yerba Mate to dla smakoszy prawdziwy rytuał pełen precyzyjnych czynności i ustalonych zasad. Proces pozwala wydobyć z suszu ostrokrzewu paragwajskiego cały smak...