Wybór mleka kokosowego przez internet
Wiele osób jest coraz bardziej świadomych tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Wszyscy poświęcamy dużo czasu na to, aby wybierać najlepsze produkty, które świetnie...
Czy suplementacja witaminy D jest konieczna?
Słyszałaś, że niedobór witaminy D występuje bardzo powszechnie, a lekarze zalecają przyjmowanie większych ilości tej witaminy niż wskazują tabele dziennego zapotrzebowania. Nie umknęły Twojej...
Podstawowe zasady zdrowego trybu życia
Codziennie podejmujemy złe decyzje, których skutki stopniowo degenerują nasz organizm. Hamburger z frytkami zamiast domowego obiadu. Popołudnie przed telewizorem zamiast spaceru z psem. Lekceważenie...
Jak jeść, prowadząc zdrowy tryb życia?
Moda na zdrowy tryb życia nie tylko nie przemija, ale przybrała wręcz rozmiary świeckiej religii. Trening rozpoczyna i kończy dzień, a piramida żywienia dyktuje...
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego nie należy ich unikać?
Tłuszcze to samo zło i najlepiej wyeliminować je z codziennej diety. Ten szkodliwy mit nadal niestety jest powielany na forach, blogach i portalach społecznościowych,...
Najważniejsze witaminy dla mężczyzn. Jakie witaminy wspierają męski organizm?
Różnice pomiędzy kobietami a mężczyznami są widoczne gołym okiem, ale równie istotne jest to, co ukryte poza zasięgiem wzroku. Zwykle organizm mężczyzn jest bardziej...
O czym pamiętać stosując suplementy diety na odchudzanie?
Reklamy tabletek na odchudzanie kuszą spektakularnymi efektami. Obiecują utratę 10 kg w tydzień albo sylwetkę modelki bez diety. Czy warto wierzyć producentom? I tak,...
Co jeść, by czerpać jak najwięcej korzyści z biegania?
Zalecana dieta różni się w zależności od tego, jak układa się nasz dzienny wzór aktywności. Osoba, która spędza większość dnia na pracy w pozycji...
Jak się odżywiać, czyli dieta dobra dla zdrowia i sylwetki
Diety cud skutkujące niezdrowo wychudzoną sylwetką i efektem jo-jo powoli odchodzą do lamusa. Nadal chcemy być fit, ale już nie kosztem zdrowia i dobrego...
Dieta pudełkowa – dlaczego warto?
O dietach pudełkowych w ostatnim czasie zrobiło się głośno. Swego rodzaju nowy sposób na odchudzanie staje się coraz modniejszy i jak się okazuje, całkiem...
