Dieta i odchudzanie

Zalecana dieta różni się w zależności od tego, jak układa się nasz dzienny wzór aktywności. Osoba, która spędza większość dnia na pracy w pozycji...

Suplementy diety dedykowane biegaczom budzą skrajne emocje. Dietetycy zwracają uwagę, że prawidłowo zbilansowana dieta – bogata w witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze – wystarczy...

Medycyna naturalna ma swoich zwolenników i przeciwników. Nie ulega jednak wątpliwości, że warto dać jej szansę w dobie, gdy apteki oferują coraz to nowsze...

Odżywki oraz suplementy dla sportowców bywają dość kontrowersyjnym tematem. Dlaczego? Niektórym kojarzą się z oszustwem, pewnym rodzajem wsparcia z zewnątrz i zdobywania wyników z...

Rosnącą popularnością cieszą się ostatnio superfoods, czyli artykuły spożywcze o szczególnie wysokiej zawartości przyswajalnych składników odżywczych. Wśród nich prym wiedzie zielony jęczmień. Używa się...

Olej lniany to olej pozyskiwany z nasion lnu zwyczajnego. Posiada bardzo wiele korzystnych dla organizmu właściwości, które mogą być pomocne w wielu schorzeniach. Pozwala...

Większość lekarzy jest zdania, że suplementy należy przyjmować tylko w stanach wyższej konieczności, np. w podczas ciąży, w chorobie, po długotrwałym leczeniu czy w...

Prawidłowe parzenie Yerba Mate to dla smakoszy prawdziwy rytuał pełen precyzyjnych czynności i ustalonych zasad. Proces pozwala wydobyć z suszu ostrokrzewu paragwajskiego cały smak...

Istnieje kilka podstawowych błędów popełnianych przed osoby starające się schudnąć, które niweczą każdy, nawet największy wysiłek. Warto dowiedzieć się czego unikać, żeby starania nie...

Rosnącą popularnością wśród osób zainteresowanych dbaniem o zdrowie i profilaktyką cieszy się regularne picie naparu z czystka. Jest to roślina, której przypisuje się bardzo...