niedziela, Lipiec 5, 2020

Czekolada na diecie – fakty i mity

Dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami – stronimy od fast foodów, cukru i przede wszystkim łakoci. Nie oznacza to wcale rezygnowania ze słodkich przyjemności....

Suplementy witaminowe to nie cukierki, czyli jak przyjmować witaminy w tabletkach?

Lubimy, oj bardzo lubimy suplementy diety. Według najnowszych sondaży aż 72% Polaków sięga po suplementy, z czego 48% zażywa je regularnie. Znacznie wygodniej połknąć...

Suplementy diety dla sportowców – rodzaje i zastosowanie

Ćwiczysz niemal codziennie, ale bicepsy nie rosną, a rzeźba nadal pozostawia wiele do życzenia? Chcesz biegać szybciej, skakać wyżej albo rzucać mocniej? Czasami mimo...

Najważniejsze witaminy dla mężczyzn. Jakie witaminy wspierają męski organizm?

Różnice pomiędzy kobietami a mężczyznami są widoczne gołym okiem, ale równie istotne jest to, co ukryte poza zasięgiem wzroku. Zwykle organizm mężczyzn jest bardziej...

Odchudzanie – jakich błędów się wystrzegać?

Istnieje kilka podstawowych błędów popełnianych przed osoby starające się schudnąć, które niweczą każdy, nawet największy wysiłek. Warto dowiedzieć się czego unikać, żeby starania nie...

Czystek, czyli ziele o wielu właściwościach

Rosnącą popularnością wśród osób zainteresowanych dbaniem o zdrowie i profilaktyką cieszy się regularne picie naparu z czystka. Jest to roślina, której przypisuje się bardzo...

Jak się odżywiać, czyli dieta dobra dla zdrowia i sylwetki

Diety cud skutkujące niezdrowo wychudzoną sylwetką i efektem jo-jo powoli odchodzą do lamusa. Nadal chcemy być fit, ale już nie kosztem zdrowia i dobrego...

Jakie leki na odchudzanie masz do wyboru?

Czy za pomocą tabletek można bezpiecznie schudnąć? Tak, o ile wybierzesz preparat dostępny w aptece, nie zaś podejrzane specyfiki sprowadzane z Chin lub innego...

Naturalne suplementy diety, po które sięgamy coraz częściej

Według prawa suplementy to produkty spożywcze i bliżej im do owoców czy chleba, niż do prawdziwego leku. Żadna instytucja nie sprawdza ich właściwości ani...

Dlaczego warto jeść naturalne miody?

Zakup prawdziwego miodu staje się coraz trudniejszy, ponieważ nawet pszczelarze w małych pasiekach mieszają prawdziwy miód ze sztucznym miodem. Kiedy nie jesteśmy pewni skąd pochodzi...