Gdzie znajdziemy najwięcej witaminy C?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, który owoc, warzywo lub produkt ma najwięcej witaminy C? Zaskakująco wiele osób wskazuje cytrynę, bo jest kwaśna i tak jakoś...
Dlaczego warto jeść naturalne miody?
Zakup prawdziwego miodu staje się coraz trudniejszy, ponieważ nawet pszczelarze w małych pasiekach mieszają prawdziwy miód ze sztucznym miodem.
Kiedy nie jesteśmy pewni skąd pochodzi...
Witamina D – za co jest odpowiedzialna?
Witamina D w dobrym stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Odpowiedni stan tej witaminy to również sprawne funkcjonujący system krążenia, szczupła...
Dieta podczas leczenia wad zgryzu – co zaleci Ci ortodonta?
Leczenie przy użyciu aparatu ortodontycznego wymaga dostosowania się do określonych reguł. Jednym z bardzo ważnych aspektów jest właściwa dieta, która pomoże osiągnąć Ci wymarzony...
Awokado – jakie właściwości ma awokado?
Awokado jest owocem, które posiada dużą ilość właściwości leczniczych oraz wartości odżywczych. Dodatkowo awokado obniża poziom naszego cholesterolu, a występujący w nim potas reguluje...
Masło orzechowe – czy warto je jeść?
Masło orzechowe ma prawie 600 kalorii w 100 gramach - to dużo, ale w rozsądnych ilościach orzechowy krem może stanowić zdrowy składnik diety. Warunek...
Czekolada na diecie – fakty i mity
Dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami – stronimy od fast foodów, cukru i przede wszystkim łakoci. Nie oznacza to wcale rezygnowania ze słodkich przyjemności....
Dla kogo catering dietetyczny?
Catering dietetyczny to jeden z najważniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat. Ten sposób odżywiania się ma coraz więcej zwolenników w różnych środowiskach, nie tylko wśród...
Dieta nowalijkowa
Nowalijki, czyli pierwsze wiosenne warzywa, zioła i owoce są idealnymi składnikami niskokalorycznej diety, dzięki której powitamy ciepłe pory roku zgrabną sylwetką. Co więcej, to...
Suplementacja witaminami i minerałami – kiedy ją stosować?
Praktycznie każda apteka internetowa i stacjonarna ma w swojej ofercie dziesiątki, jeśli nie setki różnorodnych preparatów witaminowych i mineralnych. Co ciekawe, tego typu preparaty...