niedziela, Lipiec 5, 2020

Suplementy diety dla sportowców – rodzaje i zastosowanie

Ćwiczysz niemal codziennie, ale bicepsy nie rosną, a rzeźba nadal pozostawia wiele do życzenia? Chcesz biegać szybciej, skakać wyżej albo rzucać mocniej? Czasami mimo...

Chlorofil do picia – dlaczego warto?

Gdy myślimy o chlorofilu, najczęściej pierwszym skojarzeniem są zielone rośliny. Rzeczywiście, to właśnie jemu zawdzięczają one swój piękny, intensywny kolor. Jednakże chlorofil to substancja,...

Gdzie znajdziemy najwięcej witaminy C?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, który owoc, warzywo lub produkt ma najwięcej witaminy C? Zaskakująco wiele osób wskazuje cytrynę, bo jest kwaśna i tak jakoś...

Masło orzechowe – czy warto je jeść?

Masło orzechowe ma prawie 600 kalorii w 100 gramach - to dużo, ale w rozsądnych ilościach orzechowy krem może stanowić zdrowy składnik diety. Warunek...

Dieta pudełkowa – dlaczego warto?

O dietach pudełkowych w ostatnim czasie zrobiło się głośno. Swego rodzaju nowy sposób na odchudzanie staje się coraz modniejszy i jak się okazuje, całkiem...

Dlaczego warto jeść naturalne miody?

Zakup prawdziwego miodu staje się coraz trudniejszy, ponieważ nawet pszczelarze w małych pasiekach mieszają prawdziwy miód ze sztucznym miodem. Kiedy nie jesteśmy pewni skąd pochodzi...

Dieta podczas leczenia wad zgryzu – co zaleci Ci ortodonta?

Leczenie przy użyciu aparatu ortodontycznego wymaga dostosowania się do określonych reguł. Jednym z bardzo ważnych aspektów jest właściwa dieta, która pomoże osiągnąć Ci wymarzony...

Odżywki dla początkujących – co brać w zależności od typu sylwetki

Każdy początkujący kulturysta popełnia podstawowy błąd – chce osiągnąć maksymalny efekt minimalnym nakładem czasu i pracy. Tymczasem budowanie atletycznej sylwetki to proces długotrwały, wymagający...

Dla kogo catering dietetyczny?

Catering dietetyczny to jeden z najważniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat. Ten sposób odżywiania się ma coraz więcej zwolenników w różnych środowiskach, nie tylko wśród...

Dieta nowalijkowa

Nowalijki, czyli pierwsze wiosenne warzywa, zioła i owoce są idealnymi składnikami niskokalorycznej diety, dzięki której powitamy ciepłe pory roku zgrabną sylwetką. Co więcej, to...