wtorek, Marzec 19, 2024

Jakie efekty można osiągnąć na platformie wibracyjnej

Platforma wibracyjna przez wiele osób traktowana jest coraz chętniej jako uzupełnienie treningów i pomoc w poradzeniu sobie z dokuczliwymi problemami zdrowotnymi. Jak ćwiczyć na...

Jak dobrze dobrać spodnie narciarskie? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę!

W przeciwieństwie do sportów, które można uprawiać przez cały rok, jazda na nartach stanowi swego rodzaju rarytas dostępny tylko przez kilka miesięcy i zwykle...

Pojedynczo czy w komplecie? Jak kupować hantle

Zamiast chodzić na siłownię, można urządzić własną w domu i wcale nie trzeba poświęcać na to wiele miejsca. Ze sprzętu na pewno niezbędne będą...

Pedałowanie możliwe jest przez cały rok

Jazda na rowerze to niezwykle przyjemna forma aktywności fizycznej. Na rowerze jeździć może każdy bez względu na wiek. Wystarczy sprawny technicznie rower, wygodny strój,...

Zajęcia fitness

Zajęcia fitness są idealnym rozwiązaniem na początek, dla osób, które mają zamiar zacząć systematycznie trenować. Nie oznacza to jednak, że można je wykonywać bez...

Rower treningowy dla seniora – jakie przyniesie korzyści

Sport to zdrowie! Jest to najczęściej powtarzane hasło przez ludzi, którzy mogą cieszyć się dobrą formą, sylwetką i kondycją organizmu. Nie można jednak mylić...

Na co zwrócić uwagę kupując urządzenia do ćwiczeń?

Wybór sprzętu do ćwiczeń powinien być dokładnie przemyślany. Tu nie ma miejsca na kupowanie pod wpływem impulsu, ponieważ bardzo łatwo możesz wyrzucić pieniądze w...

Sportowa odzież funkcyjna: co to jest i jak działa?

Kiedyś sport uprawiali tylko nieliczni. Od kiedy bycie aktywnym stało się modne, coraz więcej osób interesuje się odzieżą funkcjonalną oraz nowinkami ze świata sportu....

Suplementy dla kobiet aktywnych, czyli jak wzmocnić efekty treningu?

Większość lekarzy jest zdania, że suplementy należy przyjmować tylko w stanach wyższej konieczności, np. w podczas ciąży, w chorobie, po długotrwałym leczeniu czy w...

Jak stosować odżywki sportowe, aby zapewniały najlepsze efekty?

Dostępność odżywek i suplementów dla sportowców jest tak duża, że dobór odpowiedniego może stanowić potężny problem nie tylko dla początkujących. Mamy odżywki na budowanie...