czwartek, Styczeń 23, 2020

Bieganie zimą – korzyści dla zdrowia

Chłód potrafi odstraszyć początkujących biegaczy, jednak mimo oporów warto spróbować biegania w zimie. Każda pora roku jest odpowiednia na rozpoczęcie przygody z tą dyscypliną,...

Czy w tandemie mogą skakać dzieci?

Dorośli często szukają nowych wrażeń. Uprawiają sporty ekstremalne, lubią gdy we krwi buzuje adrenalina. Dzieci również często szukają wrażeń. Są znudzone codziennymi zabawami i...

Rower treningowy dla seniora – jakie przyniesie korzyści

Sport to zdrowie! Jest to najczęściej powtarzane hasło przez ludzi, którzy mogą cieszyć się dobrą formą, sylwetką i kondycją organizmu. Nie można jednak mylić...

Zajęcia fitness

Zajęcia fitness są idealnym rozwiązaniem na początek, dla osób, które mają zamiar zacząć systematycznie trenować. Nie oznacza to jednak, że można je wykonywać bez...

Jak sprawić, żeby bieganie stało się pasją?

Bieganie to sport budzący wiele kontrowersji. Z jednej strony, nie wymaga wielu wydatków, odbywa się na świeżym powietrzu i przynosi rozliczne korzyści dla organizmu....

Jesienią koniecznie wyposaż się w kamizelkę odblaskową!

Skończyło się lato, a wraz z nim piękna, słoneczna pogoda i długie wieczory. Nadejście jesieni i zimy to nie tylko coraz niższe temperatury czy...

Jak zacząć przygodę z treningiem siłowym?

Trening siłowy nie musi kojarzyć się jedynie z pokazami kulturystów. Wzmacnianie ciała daje wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę ogólnej wydolności, sprawności krążenia, układu...

Rower elektryczny czy tradycyjny – co poprawi twój styl życia?

Bez wątpienia, każdy z nas powinien aktywnie spędzać swój czas wolny. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, które mają pracę za biurkiem i...

Jakie leki na odchudzanie masz do wyboru?

Czy za pomocą tabletek można bezpiecznie schudnąć? Tak, o ile wybierzesz preparat dostępny w aptece, nie zaś podejrzane specyfiki sprowadzane z Chin lub innego...

Trening w ciąży – jak to ugryźć?

Istnieje bardzo wiele często sprzecznych opinii na temat wysiłku fizycznego w ciąży. Jedni zalecają ćwiczenia, inni mówią, że są absolutnie wykluczone. Jak zwykle, prawda...