wtorek, Styczeń 23, 2018

Najważniejsze witaminy dla mężczyzn. Jakie witaminy wspierają męski organizm?

Różnice pomiędzy kobietami a mężczyznami są widoczne gołym okiem, ale równie istotne jest to, co ukryte poza zasięgiem wzroku. Zwykle organizm mężczyzn jest bardziej...

Brak witaminy D w organizmie – przyczyny, objawy i skutki

Niedobór  witaminy D nie należy do rzadkości, mimo że stosunkowo łatwo zaspokoić dzienne  zapotrzebowanie organizmu. Na hipowitaminozę narażone są głównie osoby otyłe, a także...

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego nie należy ich unikać?

Tłuszcze to samo zło i najlepiej wyeliminować je z codziennej diety. Ten szkodliwy mit nadal niestety jest powielany na forach, blogach i portalach społecznościowych,...

Czym jest blaszka miażdżycowa i jakie skutki wywołuje?

Miażdżyca to słowo odmieniane przez wszystkie przypadki przez kardiologów i osoby znajdujące się w grupie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. To podstępnie rozwijające się schorzenie,...

Najważniejsze zasady prawidłowego żywienia

O tym, że warto jeść zdrowo wie chyba każdy. Pytanie jaka dieta będzie odpowiednia dla Twojego organizmu? Mówiąc o diecie nie mamy oczywiście na...

Odżywki dla początkujących – co brać w zależności od typu sylwetki

Każdy początkujący kulturysta popełnia podstawowy błąd – chce osiągnąć maksymalny efekt minimalnym nakładem czasu i pracy. Tymczasem budowanie atletycznej sylwetki to proces długotrwały, wymagający...

Suplementy witaminowe to nie cukierki, czyli jak przyjmować witaminy w tabletkach?

Lubimy, oj bardzo lubimy suplementy diety. Według najnowszych sondaży aż 72% Polaków sięga po suplementy, z czego 48% zażywa je regularnie. Znacznie wygodniej połknąć...

O czym pamiętać sięgając po naturalne suplementy diety?

Powszechnie znany jest fakt, że najlepszym źródłem witamin i minerałów są warzywa, owoce oraz pełnowartościowe produkty pochodzenia zwierzęcego. Niestety, jeśli Twoje codzienne posiłki są...

Co zawierają popularne leki na odporność?

Jak wzmocnić odporność? Możesz „przedawkować” pomarańcze, cytryny, grejpfruty i limonki, aby w ten sposób zadbać o codzienną podaż witaminy C, która w naturalnie wspiera...

Czy podwyższone ciśnienie rozkurczowe jest niebezpieczne?

Wielu pacjentów zgłaszających się do lekarza z nadciśnieniem, szczególnie niepokoi fakt podwyższonego ciśnienia rozkurczowego. Panuje bowiem powszechne przekonanie, że to właśnie druga wartość z...