Zdrowy tryb życia

Melatonina jest hormonem produkowanym przez szyszynkę. Ułatwia zasypianie, skutkuje tym, że podczas snu nasze organizmy odpoczywają, regenerują się myśli, porządkuje pamięć. To tak zwany...

Co jeść i pić na stres? Stres jest powszechnym zjawiskiem w dzisiejszym szybkim tempie życia. Codzienne wyzwania, praca, zobowiązania rodzinne i inne czynniki mogą prowadzić...

Według prawa suplementy to produkty spożywcze i bliżej im do owoców czy chleba, niż do prawdziwego leku. Żadna instytucja nie sprawdza ich właściwości ani...

Co rozpuszcza kamień nazębny? Kamień nazębny, znany również jako osad nazębny, to twarda substancja mineralna, która gromadzi się na powierzchni zębów. Jest to wynik nagromadzenia...

Większość osób nie prowadzi żadnych zapisek na temat swojego treningu i diety. Jest wielu ludzi, którzy przychodzą na siłownię i wykonują chaotyczne ćwiczenia, nie...

Czy pasta Elmex może zatrzymać próchnicę? Czy pasta Elmex może zatrzymać próchnicę? To pytanie nurtuje wiele osób, które zmagają się z problemem próchnicy. W tym...

Suplementy witaminowo-mineralne znalazły stałe miejsce w menu wielu Polaków. Wierzymy, że łykając tabletkę dbamy o zdrowie i zmniejszamy ryzyko chorób. Nie zastanawiamy się przy...

Słyszałaś, że niedobór witaminy D występuje bardzo powszechnie, a lekarze zalecają przyjmowanie większych ilości tej witaminy niż wskazują tabele dziennego zapotrzebowania. Nie umknęły Twojej...

Awokado jest owocem, które posiada dużą ilość właściwości leczniczych oraz wartości odżywczych. Dodatkowo awokado obniża poziom naszego cholesterolu, a występujący w nim potas reguluje...

Nauka prawidłowych nawyków to ważny element wychowania każdego malucha. Dotyczy to wszystkich dziedzin życia – od zdrowego żywienia do właściwych metod codziennej pielęgnacji. Każdy...