Dieta i odchudzanie

Doskonale nam znany olej rzepakowy uzyskiwany jest z poszczególnych form rzepaku. Ze względu na własne niezliczone wartości oraz działanie prozdrowotne odnalazł on duże wykorzystanie...

Zdrowa żywność wielu osobom kojarzy się tylko z warzywami i owocami, co jest dość dalekie od rzeczywistości. Prawidłowe odżywianie nie musi oznaczać odmawiania sobie...

Szukając różnych rozwiązań dietetycznych bardzo często nie zauważamy najprostszych i naturalnych sposobów na to, by zrzucić zbędne kilogramy, a także poprawić swoje samopoczucie. Jednym...

Mitów, które narosły wokół tego czy jajka są zdrowe, czy niekoniecznie jest bardzo dużo. Część z nich brzmi tak wiarygodnie, że wiele osób ma...

O niedowadze mówimy wówczas, gdy masa ciała spada o 4-6 procent w ciągu 6 miesięcy, a BMI wynosi poniżej 18. Niedowaga jest dla życia...

Kiedy decydujemy się na zrzucenie kilku kilogramów, chcemy jak najszybciej zobaczyć pierwsze efekty. W głowie pojawia się pytanie ''jak szybko schudnąć?''. Przeszukujemy Internet z...

Białko to jeden z tych składników odżywczych, którego nie może zabraknąć w dobrze zbilansowanym jadłospisie, opartym na zdrowym odżywianiu. Dlaczego białko jest tak ważne...

Sklep mięsny to wiele propozycji kiełbas. Większa świadomość konsumencka odnośnie składu tych wyrobów sprawia, że w sklepach poszukiwane są często naturalne produkty spożywcze, pozbawione...

Grudzień i wyczekany przez wszystkich, zbliżający się wielkimi krokami koniec roku, to dobry moment, aby rozliczyć się ze swoim własnym sumieniem i sporządzić listę...

Miód jest znany ludziom od setek lat i tyle samo cieszy się ogromną popularnością wśród koneserów słodkich, wyjątkowych smaków. Jednak nie tylko ze względu...