Dieta i odchudzanie

Catering dietetyczny to stosunkowo nowy trend, który cieszy się ogromną popularnością. Wiele osób myśli, że jest to opcja wyłącznie dla sportowców i tych, którzy...

Co zamiast oleju na patelnię? Często zdarza się, że podczas gotowania brakuje nam oleju na patelnię. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak zapomnienie...

W jakim oleju jest najwięcej kwasów omega-3? Jeśli zastanawiasz się, w jakim oleju znajdziesz najwięcej kwasów omega-3, to jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule...

Powszechnie znany jest fakt, że najlepszym źródłem witamin i minerałów są warzywa, owoce oraz pełnowartościowe produkty pochodzenia zwierzęcego. Niestety, jeśli Twoje codzienne posiłki są...

Masło orzechowe ma prawie 600 kalorii w 100 gramach - to dużo, ale w rozsądnych ilościach orzechowy krem może stanowić zdrowy składnik diety. Warunek...

Przepis na zrzucenie wagi jest prosty – więcej ćwicz, mniej jedz. Nie warto jednak katować się podejrzanymi „dietami cud” ani ograniczać posiłków do minimum...

Jaki jest najgorszy olej do smażenia? Smażenie jest jedną z najpopularniejszych metod przygotowywania potraw na całym świecie. Wybór odpowiedniego oleju do smażenia ma ogromne znaczenie...

Próby odchudzania nie zawsze kończą się pełnym sukcesem, a nawet trzeba powiedzieć, że bardzo często trudno jest o ów sukces. Jednakże przy odpowiednim podejściu...

Czy można smażyć na oleju z awokado? Olej z awokado to coraz popularniejszy wybór w kuchni. Jego delikatny smak i wysoka zawartość zdrowych tłuszczów sprawiają,...

Większość lekarzy jest zdania, że suplementy należy przyjmować tylko w stanach wyższej konieczności, np. w podczas ciąży, w chorobie, po długotrwałym leczeniu czy w...