Sport i ćwiczenia

Dostępność odżywek i suplementów dla sportowców jest tak duża, że dobór odpowiedniego może stanowić potężny problem nie tylko dla początkujących. Mamy odżywki na budowanie...

Reklamy tabletek na odchudzanie kuszą spektakularnymi efektami. Obiecują utratę 10 kg w tydzień albo sylwetkę modelki bez diety. Czy warto wierzyć producentom? I tak,...

Czy za pomocą tabletek można bezpiecznie schudnąć? Tak, o ile wybierzesz preparat dostępny w aptece, nie zaś podejrzane specyfiki sprowadzane z Chin lub innego...

Wybór sprzętu do ćwiczeń powinien być dokładnie przemyślany. Tu nie ma miejsca na kupowanie pod wpływem impulsu, ponieważ bardzo łatwo możesz wyrzucić pieniądze w...

Sport to zdrowie! Jest to najczęściej powtarzane hasło przez ludzi, którzy mogą cieszyć się dobrą formą, sylwetką i kondycją organizmu. Nie można jednak mylić...

Praktyczne kurtki biegowe, obok bezpiecznego i wygodnego obuwia, oddychających spodenek, koszulek, legginsów, bluz oraz czapek, stanowią niezbędny element wyposażenia wszystkich osób podejmujących decyzję o...

Dziesiątki kilometrów przemierzonych podczas codziennych spacerów, godziny spędzone na bieganiu bez względu na pogodę? To jak najbardziej możliwe i to bez konieczności wychodzenia z...

Wykonywanie regularnych ćwiczeń na mięśnie brzucha ma wiele korzyści dla naszego ciała i zdrowia. Pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, co z kolei może zapobiec...

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ogromne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia ma regularna aktywność fizyczna. Jednym z najskuteczniejszych sposobów...

Fizjoterapia i rehabilitacja to terminy często używane zamiennie, jednak każdy z nich ma swoją specyficzną definicję i zakres znaczeniowy. Zrozumienie różnic między tymi pojęciami...