Jakie soki warto pić
Soki mogą stanowić pyszną porcje witamin w ciągu dnia. Nie wszystkie są jednak zdrowe i korzystne dla naszego zdrowia. Na co zwrócić uwagę, wybierając...
Czym jest hipoglikemia reaktywna?
O hipoglikemii reaktywnej mówimy, gdy u osób zdrowych po 2 do 4 godzinach od spożycia posiłku znacznie spada poziom glukozy we krwi. Jakie są...
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego nie należy ich unikać?
Tłuszcze to samo zło i najlepiej wyeliminować je z codziennej diety. Ten szkodliwy mit nadal niestety jest powielany na forach, blogach i portalach społecznościowych,...
Czy podwyższone ciśnienie rozkurczowe jest niebezpieczne?
Wielu pacjentów zgłaszających się do lekarza z nadciśnieniem, szczególnie niepokoi fakt podwyższonego ciśnienia rozkurczowego. Panuje bowiem powszechne przekonanie, że to właśnie druga wartość z...
Co zawierają popularne leki na odporność?
Jak wzmocnić odporność? Możesz „przedawkować” pomarańcze, cytryny, grejpfruty i limonki, aby w ten sposób zadbać o codzienną podaż witaminy C, która w naturalnie wspiera...
O czym pamiętać sięgając po naturalne suplementy diety?
Powszechnie znany jest fakt, że najlepszym źródłem witamin i minerałów są warzywa, owoce oraz pełnowartościowe produkty pochodzenia zwierzęcego. Niestety, jeśli Twoje codzienne posiłki są...
Jak uwolnić mózg od stresu?
Jak uwolnić mózg od stresu?
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Codzienne wyzwania, praca, związki, finanse - wszystko to może powodować napięcie i stres. Jednak...
Witaminy dla kobiet – co przyjmować w czasie ciąży i wraz...
Suplementy witaminowo-mineralne przeznaczone dla kobiet mają zupełnie inny skład od preparatów dedykowanych mężczyznom. Różnice wynikają z innej budowy ciała oraz mniejszej masy kostnej i...
