Dieta i odchudzanie

Późna jesień, zima i początek wiosny to zazwyczaj dość trudny dla nas okres. Dlaczego? Przede wszystkim w tym czasie najczęściej dość dużo chorujemy, ponadto...

W przeszłości mięso było towarem luksusowym. W dzisiejszych czasach, przy pomocy technologii, ludzie mogą kupować mięso po niższej cenie i lepszej jakości. Popyt na domowe...

Catering dietetyczny to stosunkowo nowy trend, który cieszy się ogromną popularnością. Wiele osób myśli, że jest to opcja wyłącznie dla sportowców i tych, którzy...

Czy można smażyć na oleju z awokado? Olej z awokado to coraz popularniejszy wybór w kuchni. Jego delikatny smak i wysoka zawartość zdrowych tłuszczów sprawiają,...

Witamina D w dobrym stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Odpowiedni stan tej witaminy to również sprawne funkcjonujący system krążenia, szczupła...

Moda na zdrowy tryb życia nie tylko nie przemija, ale przybrała wręcz rozmiary świeckiej religii. Trening rozpoczyna i kończy dzień, a piramida żywienia dyktuje...

Rosnącą popularnością cieszą się ostatnio superfoods, czyli artykuły spożywcze o szczególnie wysokiej zawartości przyswajalnych składników odżywczych. Wśród nich prym wiedzie zielony jęczmień. Używa się...

Nie sposób uniknąć toksyn, kiedy żyje się we współczesnym świecie. Są niemal wszędzie - we wdychanym powietrzu, jedzeniu, wodzie. Wiele codziennych dolegliwości wynika z...

Czy olej z ryżu jest zdrowy? Olej z ryżu jest coraz bardziej popularnym składnikiem w kuchni i zdrowym stylu życia. Ale czy jest naprawdę zdrowy?...

Wiele osób ma problemy z nadmiarem tkanki tłuszczowej zwłaszcza w okolicach ud, pośladków i brzucha. Niekiedy zachodzi konieczność usuwania tłuszczu, ponieważ zwykła dieta nie...